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我國睡眠障礙者約占38%,包括90余種睡眠疾病 | 北晚新視覺

2019-03-16 09:51 編輯:TF010 來源:北京晚報

3月21日時世界睡眠日。今天上午,中國睡眠研究會決定將“3.21世界睡眠日中國主題定為“健康睡眠 益智護腦”。

王金輝 制圖

人生三分之一的時間在睡眠中度過。睡眠是人的基本生命活動,涉及妊娠、兒童、青少年、成人和老年全生命周期的各個階段。據世界衛生組織調查,世界范圍內約1/3的人有睡眠問題,我國有各類睡眠障礙者約占人群的38%,高于世界27%的比例,包括了“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病,嚴重地影響人們的健康水平、生產安全和生活質量。發達國家的衛生經濟學研究統計也表明,睡眠疾病導致的交通事故、生產安全事故等等帶來的直接經濟損失每年高達數千億元。

科學研究發現,睡眠不足會導致記憶力明顯下降,伴隨神經元細胞營養不良、萎縮,乃至凋亡,與心腦血管病的發生直接相關。良好的睡眠能促進大腦發育生長,消除疲勞,恢復精力、體力,對記憶力有明顯的保護作用。可以說,沒有睡眠健康就不能實現全民健康。今天上午,中國睡眠研究會同時發布了睡眠相關家居環境標準。

 

 

來源:北京晚報 賈曉宏

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